"ক্লান্তি, বিষাক্ত মানসিকতা": যখন খেলোয়াড়রা আধুনিক টেনিসে বেঁচে থাকার জন্য তাদের মৌসুমবিরতি পুনর্বিবেচনা করে

যেহেতু টেনিস কখনও এতটা চাহিদাপূর্ণ ছিল না, ক্যামেরার বাইরে একটি গভীর রূপান্তর ঘটছে: ক্যারিয়ার সংরক্ষণের জন্য সম্পূর্ণরূপে পুনরায় উদ্ভাবিত মৌসুমবিরতির।

Arthur Millot

le 10/12/2025 à 16h46

1 min to read

Garcia Caroline

পরিবর্তনের মাঝে একটি মৌসুমবিরতি: আধুনিক টেনিস একটি নীরব বিপ্লব চাপিয়ে দিচ্ছে

আরও দ্রুত, আরও শারীরিক, আরও আবেগপ্রবণ: বর্তমান টেনিসের ২০ বছর আগের টেনিসের সাথে কোনো মিল নেই।

ম্যাচের অত্যধিক চাপ, বিনিময়ের তীব্রতা এবং স্থায়ী মানসিক চাপ খেলোয়াড়দের তাদের মৌসুমবিরতি সম্পূর্ণরূপে পুনর্বিবেচনা করতে বাধ্য করছে।

এবং যেখানে শীতকাল পূর্বে শুধুমাত্র একটি শারীরিক প্রস্তুতির ব্লক এবং কিছু প্রযুক্তিগত সমন্বয়ের মধ্যে সীমাবদ্ধ ছিল, সেখানে এটি এখন একটি সম্পূর্ণ পরীক্ষাগারে পরিণত হয়েছে, যা স্থায়ী বা বেঁচে থাকার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

চ্যালেঞ্জটি কী? বারো মাসের চরম চাহিদা সহ্য করার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী একটি বার্ষিক ভিত্তি গড়ে তোলা। একটি ক্ষয়ক্ষতির বিরুদ্ধে দৌড় যা অনেকের জন্য দীর্ঘস্থায়ী ক্যারিয়ারের চাবিকাঠি হয়ে উঠেছে।

আঘাত প্রতিরোধ: সার্কিটের নতুন আবেশ

ক্র্যাম্প, মাইক্রোটিয়ার, দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ, স্নায়বিক ক্লান্তি, সতর্কতার লক্ষণগুলি মৌসুমের পর মৌসুমে বেড়ে চলেছে। খেলোয়াড় এবং তাদের স্টাফরা বুঝতে পেরেছেন যে তারা আর এই সংকেতগুলিকে স্থায়ী হতে দিতে পারেন না।

ফলাফল: প্রতিরোধ মৌসুমবিরতির প্রথম স্তম্ভ হয়ে উঠেছে।

জয়েন্ট মোবিলিটি কাজ, গভীর চেইন শক্তিশালীকরণ, ঘুমের অপ্টিমাইজেশন, মিলিমিটার-নির্ভর পুষ্টি পর্যবেক্ষণ, প্রোগ্রামগুলি ঘন এবং অত্যধিক ব্যক্তিগতকৃত হয়ে উঠেছে।

দলগুলিও বড় হচ্ছে: ফিজিওথেরাপিস্ট, অস্টিওপ্যাথ, মেন্টাল কোচ, ভিডিও বিশ্লেষক, প্রতিটি বিবরণ গুরুত্বপূর্ণ।

সার্কিটের একজন কোচ আস্থা রেখে বলেন, "একটি ম্যাচ জেতা কখনও কখনও তিন মাস আগে একটি আঘাত এড়ানোর সমান।"

সম্পূর্ণ ব্যক্তিগতকরণ: এখন আর কেউ অন্য কারোর মতো মৌসুমের প্রস্তুতি নেয় না

টেনিসের নতুন যুগের মূল শব্দ? ব্যক্তিগতকরণ।

প্রতিটি খেলোয়াড়, তার বয়স, শৈলী, ব্যথা, মৌসুমের ফলাফল বা লক্ষ্য অনুসারে, একটি কাস্টম-মেড মৌসুমবিরতি তৈরি করে।

সার্কিটে, কিছু খেলোয়াড় উচ্চ শারীরিক ভলিউমের উপর বাজি ধরে। অন্যরা, বিপরীতভাবে, তাদের শরীরকে রক্ষা করার জন্য গুণগত কাজকে অগ্রাধিকার দেয়।

সবচেয়ে তরুণরা তীব্রতা বাড়ায়। ত্রিশের কাছাকাছি বা তার বেশি বয়সী খেলোয়াড়রা তাদের জয়েন্টগুলিকে আরও বেশি রক্ষা করে এবং টার্গেটেড বিস্ফোরকতা নিয়ে কাজ করে।

এই বিপ্লবের একটি স্পষ্ট লক্ষ্য রয়েছে: ক্রমবর্ধমান নিষ্ঠুর একটি খেলা দ্বারা আরোপিত অনিবার্য ক্ষয়ক্ষতি বিলম্বিত করার সময় কর্মক্ষমতা সর্বাধিক করা।

ক্যারোলিন গার্সিয়ার কেস: একটি প্রকাশক মোড়

কয়েক মৌসুম আগে, ক্যারোলিন গার্সিয়া তার মৌসুম আগেভাগে শেষ করার ঘোষণা দিয়ে বিস্মিত করেছিলেন।

একটি বিরল সিদ্ধান্ত, চরম ক্লান্তি এবং তার নিজের কথায় একটি "বিষাক্ত মানসিকতা" দ্বারা অনুপ্রাণিত। এই দূরত্ব নিয়ে, তিনি সম্পূর্ণরূপে তার মৌসুমবিরতি পুনর্বিবেচনা করতে পেরেছিলেন।

এই আমূল পছন্দ তাকে পরে আরও স্বাস্থ্যকর ভিত্তিতে ফিরে যেতে, গভীর মানসিক কাজ এবং তার প্রকৃত চাহিদার সাথে আরও সামঞ্জস্যপূর্ণ প্রস্তুতির সাথে পুনরায় শুরু করতে সক্ষম করেছিল।

এই নতুন দর্শনের একটি প্রতীকী উদাহরণ: ক্লান্তি পর্যন্ত জেদ করার চেয়ে পুনর্গঠনের জন্য কাটা ভাল।